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其他資訊
博士名醫私下都在做，具有「醫理科學」，
35個「非典型」美瘦健康法！
★獨創「LINE對話閱讀模式」，輕鬆易讀，問題解答清楚明瞭
→美食、甜點、宵夜……盡情享受，一樣「瘦身美麗的偷吃步」
→菸、酒、生活壞習慣……戒不掉，仍然「健康長壽的妙招」
◆ 醫師真心話→→「美食、好酒不用忍，一樣能瘦，能健康，而且更快樂」
假如問醫生怎麼維持健康，標準答案會是：「注意飲食，好好運動，按時吃藥，積極治療喔……。」然而根本沒幾個人能做到！
既然做不到，醫生又為何這麼說？本書作者，醫學博士平松類透露：「醫生難免擔心，萬一說了真心話而造成不好結果，怎麼辦？只好講一些場面話……。」
「醫生內心的真話是──可以享受美食，只要少量運動，喝酒也不用忍耐，一樣能健康快樂過生活。」平松類博士這麼說，並且在本書首次透露具有「醫理科學」，極少公開的訣竅妙招。
◆具有「醫理科學」根據，快速有效的健康絕招
日本醫學博士在本書教你，許多具有「醫理科學」根據，能盡享美味、宵夜、零食，只要少少輕鬆運動，也能擁有纖瘦美麗與健康的「偷吃步」，包括了有──
◎ 飯前兩杯水＋收腹呼吸法，健康減重又腰瘦
◎ 飯後香蕉能解「鈉」，放心享受美味濃湯，不用擔心高血壓
◎ 常吃咖哩能累積「認知預備力」，可預防失智症
◎ 要修復酒精對肝的傷害，喝酒時多配毛豆、牡蠣
◎ 先喝咖啡，能放心享用甜食，還可讓皮膚更Q彈
◆錯誤的健康常識，趕快修正，以免傷身！
此外有許多「似是而非」的錯誤保健常識，人們都以為是「對」的，不僅自己長期沿用，甚至分享給家人、朋友。本書也點出這些錯誤概念，教大家趕快修正，才不至於傷害身體健康。例如──
（╳）【錯誤】→傷口結痂，保持乾燥比較好
（○）【正確】→讓傷口保持濕潤，會癒合得更快
（╳）【錯誤】→在陰暗處看東西，容易產生近視
（○）【正確】→近視是因為常看近距離事物，和光線無關
（╳）【錯誤】→生病的人要多吃營養品，即使吃不下也要盡量多吃
（○）【正確】→病人吃不下別勉強！過去常因營養不良而生病，所以才要吃補品
（╳）【錯誤】→長輩膝蓋老化應該多休息，千萬別走來走去
（○）【正確】→膝蓋老化一定要多動多用，才能避免惡化
（╳）【錯誤】→痛風是喝酒造成的
（○）【正確】→攝取過多營養和過度肥胖，才是造成痛風的元兇
本書特色
※ 日本權威博士名醫，首次披露非典型健康法
※ 精選35項醫生真心話，不用忍耐也有享受健康的捷徑
※ LINE問答形式，清楚說明常有的保健疑問
亞馬遜書店、Twitter，眾多讀者熱烈迴響──
常在電視看到一些健康常識，但不明白「為什麼要這樣做呢？」這本書幫我解答了很多疑惑。內容採用對話形式也很好記，好像自己化身成書中的阿姨或叔叔一樣。──M小姐，35歲。
老公最近身體有點不舒服，我特別注意起他的健康問題，他卻總是要求：「好想吃拉麵，好想喝酒喔！」剛好在我家附近的書店看到這本書，真是我的救星啊！現在每天都參考書中內容，讓老公也能過著健康的生活。──M女士，63歲。
- 作者： 平松 類, おかの きんや 新功能介紹
- 譯者：王郁雯
- 出版社：方言文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲富邦力猛。（圖／記者黃克翔攝） 記者歐建智／台南報導 富邦悍將洋投力猛今天（22日）先發6局3分拿勝投，否認自己身體有不舒服，他表示，那是久未比賽，自己無法投出該有的表現，讓他多一點出賽就會調整好。 力猛今天在1局下失2分，5局下再丟1分，6局用了96球，被6支安打、4次三振、1次保送，3失分，摘下勝投。 對於1局下失2分的狀況，力猛說：「那是令人沮喪的一局，感謝隊友打擊火力幫忙，牛棚守住分數。」 面對身體可能不舒服的懷疑，力猛表示，是太久沒比賽了，而今年自己的狀況一直無法調整到位，沒有投出應有的表現，若給他持續穩定出賽，相信可以調整上來。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲詹詠然、辛吉絲獲選年度最佳雙打。（圖／翻攝自WTA粉專） 記者顏如玉／綜合報導 今年2月，詹詠然和辛吉絲(Martina Hingis)搭擋雙打後，至今已經攜手拿下9冠，最終被票選為年度最佳雙打組合，而詹詠然嘢成為首位獲得此殊榮的台灣選手。 詹辛配自搭擋後，接連拿下印地安泉、馬德里、羅馬、馬優卡、伊斯特本、辛辛那提、美網、武漢及北京女網賽9座WTA雙打冠軍，年度戰績49勝6敗，且只要闖進決賽必奪冠，幾乎主宰了2017年的雙打，因此最終被國際媒體票選年度最佳雙打組合。 ▲詹詠然／辛吉絲拿下美網女雙冠軍。（圖／路透社） 接下來詹辛配將挑戰WTA年終賽，過去詹詠然兩次與妹妹詹皓晴攜手，缺始終不敵辛吉絲落敗，本次卻搭配辛吉絲，「我非常期待，過去在這裡和辛吉絲都是對手，這次卻組隊參賽，相信一定是個有趣的經驗。」 「能夠來到新加坡參加年終賽，並獲選為年度最佳真的非常榮幸，」辛吉絲說，「我和詹在今年初搭擋，並一同獲得了巨大的成功。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲詹詠然、辛吉絲獲選年度最佳雙打。（圖／翻攝自WTA粉專） 記者顏如玉／綜合報導 今年2月，詹詠然和辛吉絲(Martina Hingis)搭擋雙打後，至今已經攜手拿下9冠，最終被票選為年度最佳雙打組合，而詹詠然嘢成為首位獲得此殊榮的台灣選手。 詹辛配自搭擋後，接連拿下印地安泉、馬德里、羅馬、馬優卡、伊斯特本、辛辛那提、美網、武漢及北京女網賽9座WTA雙打冠軍，年度戰績49勝6敗，且只要闖進決賽必奪冠，幾乎主宰了2017年的雙打，因此最終被國際媒體票選年度最佳雙打組合。 ▲詹詠然／辛吉絲拿下美網女雙冠軍。（圖／路透社） 接下來詹辛配將挑戰WTA年終賽，過去詹詠然兩次與妹妹詹皓晴攜手，缺始終不敵辛吉絲落敗，本次卻搭配辛吉絲，「我非常期待，過去在這裡和辛吉絲都是對手，這次卻組隊參賽，相信一定是個有趣的經驗。」 「能夠來到新加坡參加年終賽，並獲選為年度最佳真的非常榮幸，」辛吉絲說，「我和詹在今年初搭擋，並一同獲得了巨大的成功。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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